यूरिक अॅसिडमध्ये केळी: (केळी आणि यूरिक अॅसिड): यूरिक अॅसिडची समस्या खरं तर प्रोटीन चयापचय खराब झाल्यामुळे होते. जेव्हा तुमचे शरीर प्युरीन पचवू शकत नाही तेव्हा असे होते. पण त्रासदायक गोष्ट म्हणजे प्युरिन हे नैसर्गिकरित्या शरीरात आढळणारे पदार्थ आहेत आणि ते नेहमी काही पदार्थ आणि पेयांमध्ये आढळतात. या प्युरीनमुळे तुमच्या शरीरात यूरिक अॅसिड वाढते, ज्यामुळे स्फटिक तयार होतात आणि तुमच्या सांध्यांना सूज आणि वेदना होऊ शकतात. यामुळे गाउटची समस्या उद्भवते. या प्रकरणात, तुमचा आहार बदलल्याने संधिरोगाची लक्षणे नियंत्रित करण्यात आणि गाउट होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तर, असेच एक फळ म्हणजे केळी (कोणते फळ यूरिक अॅसिड कमी करते), जे यूरिक अॅसिडच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.
युरिक ऍसिडमध्ये केळी खावी की नाही?
केळी हे खूप कमी प्युरीन फूड आहे (केळी कमी यूरिक ऍसिड). ते व्हिटॅमिन सीचे एक चांगले स्त्रोत देखील आहेत जे शरीरातील अल्काइलचे स्वरूप वाढवून यूरिक ऍसिड क्रिस्टल्स विरघळवू शकतात. म्हणजेच, तुमच्या सांध्यामध्ये जे प्युरीन्स जमा होतात आणि त्यामुळे वेदना आणि जळजळ होते, केळी त्यांना शरीरातून काढून टाकण्यास मदत करू शकतात. याशिवाय त्यातील सायट्रिक अॅसिड शरीरातील यूरिक अॅसिडची समस्या कमी करण्यास मदत करते.
युरिक ऍसिडमध्ये केळी कधी आणि कशी खावी
युरिक ऍसिडमध्ये दुपारच्या जेवणानंतर 2 केळी खावी लागतात. त्यात काळे मीठ टाकून खावे लागते. असे काही दिवस नियमित केल्याने तुम्हाला त्याचे फायदे दिसतील.
यूरिक ऍसिडमध्ये केळी खाण्याचे फायदे
यूरिक अॅसिडच्या समस्येमध्ये केळीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. त्यात भरपूर फायबर असते जे शरीरातील चयापचय गतिमान करते. हे एक रौगेज देखील आहे जे प्युरिनचे कण स्वतःशी बांधू शकते आणि विष्ठेसह शरीरातून काढून टाकू शकते. तसेच, ते पचन प्रक्रिया इतके जलद करते की शरीर सर्व काही सहज पचते.
हा लेख सामान्य माहितीसाठी आहे, कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
